注意五点 保护眼健康
不要长时间注视屏幕
在一般情况下，人们1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次。泪液不仅有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球，保持角膜屈光系统的重要功能。用眼过度导致泪液分泌减少和泪液成分变质，进而发展为干眼病。眼球表面干燥、结膜充血，角膜容易受损，角膜上皮角化，出现眼睛不适。
保持正确姿势与注视距离
注视距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，容易受到辐射线的伤害，尤其笔记本电脑，由于屏幕过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。调整工作时间，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。
操作电脑时，应保持60厘米以上的距离，视线向下约30度，勿长时间操作。调整显示器至合适的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。
电脑屏幕要清晰
有些电脑因为使用时间过久，导致屏幕清晰度下降，影响视觉效果。因此，要保持电脑屏幕清晰。
环境光线要适宜
环境中的光线太强或者是太弱，导致电脑屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。应该有适宜的光线，不可过暗或过亮。
眼睛不适应及时就诊
如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，应及时就诊。（记者 黄珠慧子 整理）
暖心服务送上门 养老认证掌上办
通过前期摸排走访，董团乡干部发现各村都有不会操作智能手机的老年人，且很多老人行动不便，每年一次的养老金认证成了老人们的心病。为了解决群众的烦心事，让老人们能够及时完成认证，按时足额领取养老金，董团乡始终遵循便民、为民、利民原则，坚持“数据跑、干部跑代替群众跑”，采取多种渠道推进城乡养老保险待遇资格认证。
“线上+线下”宣传提升知晓率。通过入户走访、张贴宣传海报、微信群等方式推送江西养老保险APP及认证流程，加大城乡居民养老保险认证宣传力度，提升群众知晓率。
“集中+分散”认证提升加速度。从“找上门”变为“走下去”，让群众“少跑腿”，各村在村部及人员密集点设立集中认证服务点，乡村干部现场指导、操作。同时，各村成立上门服务队伍，为行动困难、“难出门”的老人入户核实认证，力保服务群众“不漏一户、不漏一人”。
在上门服务中，队员们除了为老年人进行社保认证、宣传社保政策外，还亲切地和老年人唠家常、诉心声，询问老年人的生活和身体情况，叮嘱老年人注意身体健康，用电安全、饮食卫生等容易忽视的风险隐患，实现从“身边”到“心间”的关怀传递，让群众切实感受到“老有所依、老有所养”的温暖。
“医”路“童”行 有你真好——上饶市妇幼保健院“六一”儿童节活动纪实
唐亚婧 记者黄珠慧子 文/图
6月1日是一年一度的国际儿童节，是每个孩子所期盼的重要的节日。为庆祝“六一”儿童节，关爱少年儿童健康成长，上饶市妇幼保健院的新生儿科、儿童保健科、儿内科等科室的医护人员提前策划举办了以孩子健康为主的一系列活动，他们用爱心守护着孩子，用灵巧的手为孩子绘出健康的七彩梦。
创新服务 推出新生儿家化病房
为有效避免交叉感染，新生儿监护室一般不允许家属陪护和探视，这样一来，“宝爸宝妈”不得不与宝宝分离。为消除“宝爸宝妈”的担心和焦虑，缓解思念之情、增强照护本领。日前，该院新生儿科推出家庭化病房，开创了“家庭陪伴式”病房新模式。
走进病房，温馨有爱的氛围扑面而来，冰箱、烧水温奶一体机、可折叠沙发、家长陪护床、电视机等生活配套设施一应俱全。除此之外，还配备了暖箱、婴儿床、心电监护仪等设施，为新生儿安全保驾护航。据了解，该新生儿家庭化病房主要是针对出院前过渡期的早产儿，生命体征稳定并无需静脉输液治疗以及一些轻症新生儿患儿。该院新生儿科主任陈琦介绍：“通过标准化病房管理，医护人员进行一对一育儿指导，帮助父母掌握必备的育儿技能，使早产儿从住院到回归家庭有更好的衔接，助力母婴健康。”
趣味比拼 让孩子快乐健康成长
近日，该院儿童保健科联合中医儿科、眼科举行“庆六一”快乐大比拼特别活动。
活动现场，儿童保健部部长周利华为孩子及家长们进行了生长发育知识科普；中医科医生王媛媛带来了中医调理知识讲座；眼科医生邓万兴讲解了预防近视科普知识；儿保科护士涂新苗开展了营养和健康指导。丰富多彩的授课内容吸引着在场的每一位家长。随后，医护人员带领孩子们进行了“跳绳”“我是小中医”“平衡木”“搭积木”“猜谜语”比赛。孩子们个个拼劲十足，大家沉浸在健康、快乐、积极向上的氛围中，阵阵笑声把活动推向了高潮。
同时，该院儿童保健科还开设了全市首个“学习困难门诊”，为方便广大家长带孩子就医，集中力量解决导致孩子出现学习困难的各类心理行为问题，进行更有针对性的诊疗服务。
儿童福利 提供免费身体检查
6月1日，该院儿内科为广大儿童准备了一份特别的儿童节礼物：免费检查肺功能和一氧化氮。据悉，肺功能主要检测呼吸道的通畅程度及肺容量大小,呼出气一氧化氮测定可判定气道炎症严重程度及性质。
活动中，儿内科主任赵金龙、医生郑大江细致地为家长们解答了各种疑问，并且科普相关知识。住院患儿家长程女士夸赞道：“医生很认真负责，免费为孩子检查，也让我们家长了解肺功能和一氧化氮检查的意义。”随后，医生根据孩子们的检查结果进行相对应的解答及诊治。此次活动，不仅让参与活动的家长对孩子的疾病有了更加系统的认识，同时也拉近了医患间的距离。